Aquí tienes los 5 mejores:
Hígado de ternera: ¡el auténtico campeón en contenido de hierro!
Carne roja: fuente de hierro, proteínas y vitaminas del grupo B.
Lentejas: ricas en hierro, proteínas y fibra.
Espinacas: un superhéroe verde rico en hierro, vitamina C y antioxidantes.
Almendras: un fruto seco delicioso y saludable, rico en hierro, magnesio y vitamina E.
¡Incluya estos alimentos en su dieta y manténgase sano!